現代社会のストレスや悩みから解放され、自分自身と向き合い、より豊かな人生を送るために、瞑想やマインドフルネスが注目されています。 スティーブジョブズなどの成功者も活用していたとされる瞑想やマインドフルネスですが、なぜ成功に瞑想やマインドフル...